Hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı olan meyveler, bizlerin vücudunu yeniden tazeler. Doğanın harikası olan meyveler, özellikle sebze tüketimini sevmeyen ya da az olanlar insanlar için bir avantajdır. Kalp sağlığı sorununuz ya da kalp sağlığı hakkında endişeleriniz varsa tüketeceğiniz bu 4 meyve, kurtarıcınız olacak! İşte merak edilen tüm detaylar…
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
2020 yılında yapılan bir çalışma; kalp sağlığıyla ilgili sorunları olan kişilerin 8 hafta boyunca düzenli meyve tüketmesi, kalp yorgunluğunun ve hasarının önüne geçtiği ayrıca kalp sağlığına iyi geldiğini ortaya çıkardı. Günde ez az 1 porsiyon meyve tüketenlerin; meyve tüketmeyenlere göre %40 oranda daha düşük bir biçimde kalp rahatsızlıklarından dolayı ölüm riskine yakalandığı görüldü! Milyonlarca kişinin en büyük sorunu olan kalp rahatsızlıklarına yakalanmamak için tüketmeniz gereken 4 meyve ise…
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
Oksidatif stres ve iltihaplanma sorunlarının karşısına geçen orman meyvesi, oldukça zengin değerleri içerisinde bulundurmaktadır. Günde sadece 1 fincan yaban mersini olarak bilinen orman meyvesini tüketenlerin kalp hastalıklarına yakalanmasının %15 oranında düşük olduğu ortaya çıktı. Bunun yanında avokado kötü kolesterolü düşürmeye etkili olan bir meyvedir. Hafta en az iki porsiyon tüketilmesi gerektiği dile getiren doktorlar, avokadonun çok önemli bir meyve olduğunun altını çiziyorlar…
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!