Sadece 2 gün boyunca denemeniz halinde görenlerin şok geçireceği yeni fiziğiniz, dikkatleri üzerine çekecek. Peki, 2 gün boyunca yiyeceğiniz yemekler ne olacak?
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
Karnınızın Yağları Eriyecek Dümdüz Olacak! Görenler “Sana Ne Oldu!” Diyecek! Bu Diyet Listesiyle Kilo Vermemeniz Mümkün Değil!
Yaz sezonunda açılmasıyla birlikte hem kadınlar hem de erkekler daha ince görünmek için diyetisyen onaylı diyet listesi arıyorlar. Bizlerde Haberler Ankara olarak; sadece 2 gün içerisinde karın bölgenizdeki şişkinliği indirecek bir diyet listesi hazırladık!
13
23
Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek, detoks yapacaklara uyarılarda bulunarak; “Detoks toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detoks yaparken en önemli detay su içmektir. Su; çay, ayran, soda değildir. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı” sözlerini dile getirdi. Ödem oluşumunun su içmemekten kaynaklı olduğunu dile getiren İpek, su içmenin öneminin altını çizdi. Peki, ödem atmak ve dümdüz bir karına sahip olmak için nasıl bir diyet listesi takip edilmeli?
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
33
2 gün içerisinde tek bir öğünü bile kaçırmadan düzenli bir şekilde beslendiğiniz takdirde; göbeğinizin eridiğini göreceksiniz! İşte ilk günün diyeti…
- Gün:
Kahvaltı: 2 dilim tam buğday ekmeği, 7 adet zeytin, domates – salatalık ve yeşillik, 1 yemek kaşığı lor peynir
Ara Öğün: 2 adet salatalık, 10 tane çiğ fındık, 1 bardak maden suyu
Akşam Yemeği: 1 tutam semiz otu, 1 yemek kaşığı yulaf, 1 adet şeftali ve bir bardak sudan oluşan karışımı blenderdan geçirip için!
Peki, 2. gün neler yenecek?
Devamı için Diğer Sayfaya Geçiniz!
İlk yorum yazan siz olun