Kilo vermek isteyenlerine temel alması gereken iki şey var! Bir tanesi kalori yakmak diğeri ise metabolizmayı hızlandırmak! Egzersizler ve spor aktiviteleri bunun için yapılacak ilk şey! Spor olmadan daha doğrusu hareket olmadan zayıflamak neredeyse mümkün değil. “Ya ben hareket ediyorum ama olmuyor” diyorsanız buyurun size destek olacak birkaç ürün!
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
Antioksidan kapasitesi oldukça yüksek olan sumak, yoğurtla birlikte tüketildiğinde tam bir metabolizma hızlandırıcı oluyor. Bunun yanı sıra pul biberde termogenezisi yükselterek metabolizmanın hızlanmasında oldukça etkili oluyor. Bu yüzden yoğurdunuzun içine bir miktar pul biber atmayı unutmayınız! Burnumuzun dibinde duran baharatlardan bir tanesi de kakule! Kakule, metabolizma hızlandırmıyor ama sindirim sisteminin rahatlanmasında oldukça etkili. Malum kilo vermek demek sindirim sistemini bir açıdan zorlamak demek! Türk kahvesi (Sade tüketmeye özen gösterin) içinde kullanacağınız kakule, hayatınızın ürünü olacak. Peki, başka hangi ürünler zayıflamada etkilidir?
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
Zerdeçal, hastalandığımızda bizlere eski kuvvetimizi veren muhteşem ürün! İltihabı azaltan zerdeçal aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır. Karabiber ve zeytinyağıyla tüketilmesi halinde sinerji bir etki yaratacaktır. Zencefilde yoğurtla birlikte tüketildiğinde muhteşem bir dönüş sağlayacaktır. Tarçında yine diğer iki muhteşem baharat gibi kilo vermede yardımcıdır. Bu yüzden birçok kişi suyunun içerisine çubuk tarçın katarak tüketir.
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!