Kilo vermek isteyenler, kendilerine yardımcı olacak diyetleri araştırıyor. Ancak her insanın metabolizmasının farklı olmasından dolayı yapması gereken diyet farklı oluyor. Diyet yapmaya başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmakta fayda bulunuyor.
Kan grubuna göre hazırlanan diyet programında ise kişinin kan durumuna uygun şekilde ihtiyaçları belirleniyor. Kan grubuna göre özel bir diyet programı hazırlanıyor. Böylece kişinin hangi besinleri yemesi ve yememesi gerektiği ifade ediliyor.
Kan grubuna göre beslenme programı uygulandığında, daha sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkün oluyor. Kan grubuna göre beslenenler, kendilerini daha iyi hissediyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
KAN GRUBU A, 0 OLANLAR İÇİN DİYET LİSTESİ
Kan grubu A olanların, sebze ağırlıklı bir şekilde besinleri tüketmesi gerekiyor. 0 grubunun et ağırlıklı şekilde beslenmesi ancak tahıl tüketmemesi isteniyor. B kan grubu, diğerlerine göre daha şanslı oluyor. Süt ürünlerini ve diğer tüm yiyecekleri tüketmesi mümkün oluyor.
Sebze ve meyveler, tahıllar, fasulye, mercimek, fındık gibi kuruyemişler, tohumlar; A grubu için uygun olarak belirtiliyor. A grubunun süt, et, balık yememesi gerekiyor. Aynı zamanda yumurta ve işlenmiş yiyeceklerden de uzak durmak gerekiyor. A grubunda olan kişilere, yoga ve golf tavsiye ediliyor. 0 grubunda ekmek, fasulye ve pirinç gibi yiyecekler tüketilmemeli. 0 grubu için güçlü egzersizler yapılması tavsiye ediliyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
B VE AB KAN GRUBU OLANLAR, NE YEMELİ?
B ve AB kan grubu olanların, hangi yiyecekleri tüketmeleri gerektiği merak ediliyor. B grubunda; sebze ve meyveler, tahıllar, fasulye, mercimek, et, kümes hayvanları, balık, yumurta, süt ürünleri tüketilebilir.
Yenmemesi gereken yiyecekler arasında kuruyemişler, işlenmiş gıdalar bulunuyor. AB kan grubunda olanlar için vegan beslenme, daha faydalı oluyor. AB Kan grubunda sakinleştirici yapıda olan ve düşük yoğunluklu egzersizlerin yapılması tavsiye ediliyor.
