Sabahları Bir Bardak İçen Hemen Faydasını Görüyor! Değişimi görünce gözlerinize inanamayacaksınız! Limonlu ılık su faydaları...

Düzenli beslenme sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz iken, bağışıklığı artırmak ve daha sağlıklı bir yaşam biçimi edinmek için bazı takviyelere ihtiyaç duyulabiliyor. Bu takviyelerden biri olan ılık su ya da limonlu bir şekilde tüketilen ılık su, son zamanlarda beslenme uzmanlarının tavsiyeleri arasında yer alıyor. Çünkü yapılan araştırmalar, özellikle limonlu ılık suyun sağlık açısından çok faydalı olduğunu gösteriyor.

Limonlu ılık su tüketimi birçok uzman tarafından öneriliyor. Ancak limonlu ılık su tüketimini özellikle sabah saatlerinde yapmak gerekiyor. Hatta güne bir bardak limonlu ılık su ile uyanmayı öneren uzmanlar, bu tür başlangıcın gün boyunca çok faydalı olduğunu söylüyor. Peki limonlu ılık su faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte limonlu ılık su faydaları…

LİMONLU ILIK SU, SİNDİRİM SİSTEMİNİ DOĞRU ÇALIŞTIRIYOR

Sindirimin kolaylaşması için olmazsa olmazlar arasında görülen güne limonlu ılık su ile başlamak, özellikle midedeki besinlerin daha kolay çözünmesini sağladığı gibi bu besinlerin emilimini kolaylaştırıyor. Başka bir deyişle düzenli bir şekilde çalışan sindirim sistemi için şart olan limonlu ılık su, kabızlığı önlemenin ve bağırsakları düzenli bir şekilde çalıştırmanın da yolu oluyor. Ayrıca vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olan limonlu ılık su, terlemeyi artırarak vücudu hem toksin hem de ödemlerden kurtarmayı başarıyor.

LİMONLU ILIK SU, METABOLİZMAYI HIZLANDIRABİLİYOR

Özellikle limonlu olarak tüketimi önerilen ılık suyun bu şekilde tüketilmesinin bir sebebi bulunuyor. Bol miktarda C vitamini içeren limon, vücudun bağışıklık sistemini artırdığı gibi vücudun hastalıklar ile savaşmasını da kolaylaştırıyor. Bu sayede vücudu özellikle enfeksiyonlardan korumayı kolaylaştıran limonlu ılık su, vücudun kış aylarında daha korunaklı olmasını da sağlıyor. Ayrıca hemen belirtelim metabolizmayı hızlandıran limonlu ılık su, kilo vermek isteyenlerin de yardımcısı olabilir. Öte yandan cildin nem oranını artırmak için de limonlu ılık su öneriliyor.