Türkiye'nin önde gelen televizyon yapımcılarından Acun Ilıcalı, televizyonun yaygınlaşması ve 24 saatlik yayınların artmasıyla insanların uyku alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çekti.
Acun Ilıcalı, "Önceden televizyon yokken insanlar 8’de uyuyup 5 gibi uyanıyorlardı. Şimdi herkes 12’de uyuyor. Zaman 4 saat ileri kaymış ama uyanma saati hala aynı. İnsanların uykuya ihtiyacı var." şeklinde konuştu.
Televizyonun, insanların günlük yaşantısına büyük bir etki yaptığını belirten Ilıcalı, televizyon programlarının ve dizilerin izleyiciyi ekran başında tutma gücünün, bazen gece geç saatlere kadar izlemeye neden olduğunu ifade etti.
Bu durumun ise insanların uyku düzenlerini olumsuz etkilediğini söyleyen Ilıcalı, "Televizyon, hem eğlence hem de bilgi kaynağı olabilir, ancak insanlar sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için yeterli uyku almaları gerektiğini unutmamalı." dedi.
Uyku düzeninin bozulmasının sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Acun Ilıcalı, uyku hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini ve herkesin uyku ihtiyacını karşılaması gerektiğini belirtti.