Türk komedi dünyasının önde gelen isimlerinden Ata Demirer, son zamanlarda fiziksel değişimiyle adından söz ettiriyor. 51 yaşındaki ünlü komedyen, oyuncu ve senarist, 5 ay içinde tam 30 kilo vererek sağlıklı yaşam yolculuğunda önemli bir başarıya imza attı. NTV'deki Empati programına konuk olan Demirer, zayıflama sürecine dair merak edilen soruları yanıtladı.
Ata Demirer, kilo verme sürecinde karşılaştığı en büyük zorluklardan birinin, sürekli değişen diyet modası ve diyetisyen önerileri olduğunu belirtti. Ancak Demirer, kendisine dair çıkan "bağırsaklarını yıkattı" ya da "mide ameliyatı oldu" gibi asparagas haberleri yalanlayarak, sağlıklı beslenme ve düzenli sporun kilo vermedeki önemini vurguladı. İnsülin direncini ortadan kaldırmak için düzgün beslendiğini ve spor yaptığını açıklayan Demirer, bu sürecin 2 buçuk yıl sürdüğünü ve kilolarını bir anda değil, yavaş yavaş verdiğini söyledi.
Demirer'in zayıflama sırrı, öğlen ve akşam yemeklerinde karbonhidratı kesmesi ve sabahları 45 dakika yürüyüş yapması olarak açığa çıktı. Bu disiplinli yaklaşım, Ata Demirer'in sağlıklı yaşama dönüş yolculuğunda etkili bir strateji oldu. Ünlü komedyenin bu başarısı, sağlıklı yaşam ve kilo verme konusunda pek çok kişiye ilham kaynağı oluyor.