Günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası haline gelen akıllı telefonlar, sağlığı tehdit eden yeni bir alışkanlığı gündeme getirdi. ABD’nin Boston kentindeki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi tarafından yürütülen araştırma, tuvalette uzun süre telefonla vakit geçirmenin hemoroid riskini ciddi ölçüde artırdığını ortaya koydu.
Araştırmaya 125 Yetişkin Katıldı
1 Ağustos – 15 Aralık 2024 tarihleri arasında rutin kolonoskopi testi yaptıran 125 yetişkin üzerinde yapılan çalışmada, katılımcıların yaşam tarzı alışkanlıkları ve tuvalet alışkanlıkları detaylı bir anketle incelendi. Araştırmacılar, yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, fiziksel aktivite düzeyi ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerin yanı sıra tuvalette akıllı telefon kullanım sıklığını da değerlendirdi.
Hemoroid Riski Yüzde 46 Daha Fazla
Elde edilen sonuçlara göre, katılımcıların yüzde 66’sının tuvalette telefon kullandığı belirlendi. Bu grubun hemoroid rahatsızlığına yakalanma oranının, telefon kullanmayanlara kıyasla yüzde 46 daha fazla olduğu tespit edildi. Araştırmacılar, telefonda geçirilen sürenin özellikle “haber okumak” ve “sosyal medyada gezinmek” ile uzadığını kaydetti.
5 Dakika Kuralı
Uzmanlar, tuvalette geçirilen sürenin 5 dakikayı aşmaması gerektiğini vurguladı. Çünkü uzun süreli oturma, bağırsak bölgesindeki damarlara basınç uygulayarak hemoroid oluşumunu tetikliyor. Ayrıca kabızlık, liften yoksun beslenme, obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve hamilelik de hemoroid riskini artıran faktörler arasında.
Büyük Sağlık Yükü
Araştırmada, hemoroidin yılda yaklaşık 4 milyon poliklinik ve acil servis başvurusuna neden olduğu ve sağlık sistemine 800 milyon dolardan fazla maliyet yüklediği belirtildi. Bu nedenle uzmanlar, günlük yaşamda fark edilmeyen bu alışkanlığın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı.