Geçirilen zor ve sıkıntılı günlerde küçük mutlulukların peşinde daha çok koşulmaya başlandı. Bu süreçte sevilen kişilerin, ailelerin ve dostların kıymetinin daha iyi anlaşıldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut “Sevdiklerimizi her zamankinden daha çok özler olduk. Peki ya ilişkimiz? Ona ne oldu?
Salgın dönemi ilişkimizde neleri değiştirdi? Neler iyileşti, neler bozuldu? Gelin biz de küçük tatlı mutlulukları bahane edip, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde sevdiğimize, ilişkimize ve kendimize değer vererek her şeyi bir gözden geçirelim” dedi.
Uzman Psikolog Selin Karabulut, sevgiliye verilecek en güzel hediyenin daha çok dikkat ve daha çok çaba olduğunu belirterek bir ilişkide yapılan 14 yanlış ve 14 doğruya dikkat çekti...
YANLIŞ: Her şeyi beraber yapmaya çalışmak
DOĞRU: Kendine özel zaman ayırmak
YANLIŞ: Haklı olmaya çalışmak
DOĞRU: Mutlu olmaya çalışmak
YANLIŞ: Anlamasını beklemek
DOĞRU: Etkin karşılıklı iletişim kurmak
YANLIŞ: Sinirlenince ağzından çıkanı bilememek
DOĞRU: Kontrollü ve saygılı olmak
YANLIŞ: Küsmek
DOĞRU: Ona neden kırıldığını anlatmak
YANLIŞ: Çocuk odaklı yaşamak
DOĞRU: Ebeveyn ve eş rollerinde sağlıklı geçişler yapabilmek
YANLIŞ: Aile büyüklerini problemlere dahil etmek
DOĞRU: Problemleri iki yetişkin olarak kendi aranızda çözmeye çalışmak
YANLIŞ: Kıskançlık duygularını olumsuz ve kısıtlayıcı davranışlara dönüştürmek
DOĞRU: Eşinize güvenmek kıskançlık duygularınızı makul dozlarda tutarak onu kısıtlamaktan vazgeçmek
YANLIŞ: Arkadaşlarını tasvip etmiyorum görüşmeni istemiyorum demek
DOĞRU: Arkadaşın ne saçma/aptalca davranmış demek
YANLIŞ: O konuşurken sözünü kesip yorum yapmak ne yapacağını söylemek
DOĞRU: Sonuna kadar dinleyip bu konuda kendisinin yapabileceği bir şey olup olmadığını sormak
YANLIŞ: Neden onun bunun şunun yapılmadığını sormak
DOĞRU: Paylaştığınız ortak yaşamda sorumlulukları adil bir şekilde paylaşmak
YANLIŞ: Kavga edince yatakları ayırmak
DOĞRU: Dokunmanın iyileştirici gücünün farkında olmak
YANLIŞ: Suçlamak
DOĞRU: Ben hissettim diyerek kendi duygunuzu paylaşmak
YANLIŞ: Ona söz hakkı vermemek seçimlerini eleştirmek onun adına kararlar almak ısrar etmek duygu sömürüsü yapmak
DOĞRU: Şiddetin her türlüsünden uzak durmak