Yumurta Kabuğunun Faydalarını Duyunca “Yok Artık!” Diyeceksiniz! Herkes Çöpe Atıyordu Ama Mucizeler Yarattığı Ortaya Çıktı!
14
Yumurta kabuğu, bol miktarda mineral içermektedir ve bu minerallere göre faydaları vardır. Örneğin, kalsiyum yumurta kabuğunda yüksek miktarda bulunur ve kemik sağlığını koruyan, güçlendirir ve diş sağlığını destekler. Ayrıca, fosfor, magnezyum, demir, sodyum ve potasyum gibi diğer mineraller de yumurta kabuğunda mevcuttur.
Yumurta kabuğu; protein, kolajen ve glukozamin içermektedir. Bu maddeler, eklem sağlığını koruyan ve onarıcı özelliklere sahip olduğu için yumurta kabuğu, ağrılı eklemler ve osteoartrit gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Yumurta kabuğu cildi parlaklaştıran ve nemlendiren özelliklere sahiptir. Cildin güzelleştirilmesi amacıyla yapılan maskelerde sıklıkla kullanılır. Yumurta Kabuğunun Faydalarını Duyunca “Yok Artık!” Diyeceksiniz! Herkes Çöpe Atıyordu Ama Mucizeler Yarattığı Ortaya Çıktı! İşte haberin önemli detayları...
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
24
Yumurta Kabuğunun Nasıl Tüketilir?
Yumurta kabuğu tozu, çeşitli yiyecekler ve içeceklerle birlikte kullanılabilir. Örneğin; ekmek hamurunda, makarna hamurunda, spagetti, pizza ve pişmiş et gibi yiyeceklerin üzerine serpebilirsiniz. Bu sayede yemeklerinizin mineral içeriğini arttırmış olursunuz. Yumurta kabuğu tozu, smoothielerde, sütlü tatlar, kahve veya çayda kullanılabilir. Yumurta kabuğu tozu; süt, su, meyve suları veya süt alternatifleri ile karıştırılıp içilir.
Yumurta kabuğu tozu hazırlamak için öncelikle kabukları iyice temizleyin ve kurutun. Daha sonra kabukları parçalayın ve dövün. Son olarak parçalanmış kabukları ince bir un haline getirmek için makine kullanabilirsiniz. Kabuklarınızın iyi dövülmüş olmasını kontrol edin. Eğer hala büyük parçalar varsa, tekrar dövün. Unutmayın, yumurta kabuğu tozu sadece kurutulmuş, temizlenmiş ve pişirilmiş kabuklar kullanılarak hazırlandığında tüketilmeli. Aynı zamanda taze kabukların bazı parazitler taşıyabileceği için mutlaka pişirilmeli.
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
34
Yumurta Kabuğu Günde Ne Kadar Tüketilmeli?
Yumurta kabuğu tozu günde ne kadar tüketilmeli diye merak ediyorsanız; kişinin kişisel ihtiyacına ve diyetine bağlı olarak değişebilir. Genel olarak günlük alınan kalsiyum miktarının yarısı kadar yumurta kabuğu tozu tüketmek yeterlidir. Bu nedenle, yetişkin bir kişinin günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamak için günde takriben 400-500mg kalsiyum içeren yarım çay kaşığı organik yumurta kabuğu tozu yeterlidir.
Unutmayın, yumurta kabuğu tozu, diğer gıdalarla birlikte alınırsa daha az miktarlarda alınması gerekebilir. Özellikle kalsiyum ihtiyacınız yüksek ise doktorunuzla konuşmadan fazla miktarda yumurta kabuğu tozu tüketmemek daha iyi olacaktır. Organik yumurta kabuğu tozu, çeşitli yiyecekler ve içeceklerle karıştırılabilir. Örneğin, ekmek hamurunda, makarna hamurunda, spagetti, pizza ve pişmiş et gibi yiyeceklerin üzerine serpebilirsiniz. Ayrıca, smoothielerde, sütlü tatlar, kahve veya çayda kullanabilirsiniz. Aynı zamanda, yumurta kabuğu tozu ile alınan kalsiyumun vücutta çok yüksek miktarlarda birikmesi ve buna bağlı olarak vücudun sağlık için zararlı olabilen bazı durumların oluşmasına neden olabilir.
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
44
Yumurta Kabuğu Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Yumurta kabuğu, bol miktarda mineral içermektedir ve bu minerallere göre faydaları vardır.
- Diş sağlığını korur: Yumurta kabuğu yüksek miktarda kalsiyum içerir ve diş sağlığını destekler. Kalsiyum dişlerin ve diş etlerinin sağlıklı olmasını sağlar.
- Kemik erimesini önler: Kalsiyum ve fosfor yumurta kabuğunda yüksek miktarda bulunur ve kemik sağlığını koruyan, güçlendiren özelliklere sahiptir. Bu nedenle, yumurta kabuğu, kemik erimesi olan kişiler için faydalıdır.
- Cilt hücrelerini yeniler: Yumurta kabuğu, cildi parlaklaştıran ve nemlendiren özelliklere sahiptir. Bu nedenle, cildin güzelleştirilmesi amacıyla yapılan maskelerde sıklıkla kullanılır.
- Güçlü kalsiyum takviyesi: Kalsiyum yumurta kabuğunda yüksek miktarda bulunur ve kemik sağlığını koruyan, güçlendiren özelliklere sahiptir. Aynı zamanda diş sağlığını destekler.
- Saçları besler: Yumurta kabuğu, saçların sağlıklı olmasını sağlar çünkü içinde bol miktarda biyotin, demir ve zinc var.
- Ciltte oluşan tahrişi iyileştirir: Yumurta kabuğu, cildi nemlendirerek cildin gerginliğini azaltır ve cildi yatıştırır. Ayrıca cildin kuruluğunu veya tahrişini iyileştirir.
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz!
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.