Ender Saraç Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Hızlı Kilo Vermek İsteyenler, Bu Diyeti Araştırıyor: Metabolizmayı Jet Hızıyla Çalıştırıyor…
14
Yaz ayları yaklaştıkça pek çok kişi kilo vermek istiyor. Yakın zamanda tatile çıkacak olanlar, yaza formda girmek isteyenler, kolay bir şekilde kilo vermenin yollarını araştırıyor. Bu sayede plajda ya da yazlık giysilerle formda görünmek mümkün oluyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Kilo vermek isteyenler, ünlü beslenme uzmanlarının önerilerini araştırıyor. Önerileri ve tavsiyeleri dikkatle dinlenen isimler arasında Ender Saraç da yer alıyor. Ender Saraç verdiği beslenme tavsiyeleriyle pek çok kişinin sağlıklı şekilde kilo vermesini sağlıyor. Ender Saraç’ın açıkladığı son diyet önerilerinden biri de hurma diyeti oluyor. Hurma diyeti, hızlı bir şekilde zayıflamayı sağlıyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Ender Saraç’ın önerdiği hurma diyeti, yağ yakımının iki kat daha hızlı olmasını sağlıyor. Bu sayede istenilen kiloya ulaşmak mümkün oluyor. Hurma diyeti özellikle basen ve göbek yağları açısından faydalı oluyor. Böylece bikini, mayo giydiğinizde daha estetik bir görüntü ortaya çıkıyor.
Hurma diyetinde ara öğünler yer almıyor. Sınırsız olarak su ve yeşil çay tüketilmesi mümkün oluyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Verilen diyette her öğünde yedi adet hurma tüketiliyor. 7 adet hurmanın yanında bir kase light yağsız yoğurt yeniliyor. Öğünler; sabah, öğlen ve akşam olacak şekilde düzenleniyor. Diyet sırasında toplam 21 hurma yeniliyor. Yoğurtla beraber tüketildiği için kemiklerin erimesi önleniyor.
Diyet sırasında en az 10-12 bardak su içilmesi gerekiyor. Bunun yanı sıra bitki çayı, yeşil çay ve meyve çayları da içilebilir. Bu diyet, en fazla 7 gün olacak şekilde yapılmalıdır. Hurma tok tutan bir besin olduğu için diyet sırasında enerji düşüklüğü gibi sorunlar olmuyor.
Diyet, 7 gün yapıldıktan sonra birkaç hafta ara verilmelidir. Hamile ve şeker hastası olanlar için bu diyetin uygun olmadığı belirtiliyor. Bu detaylara dikkat edildiği takdirde sağlıklı bir şekilde kilo verilebiliyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.