Dut Faydaları İle Şaşırtıyor! Günde Bir Avuç Dut Tüketmenin Mucizevi Yararlarını Duyunca Şaşıracaksınız! İşte Dut Tüketiminin İnanılmaz Etkileri!
13
Ülkemiz coğrafi yapısının elverişliliği sayesinde yetiştirilebilen onlarca meyveden biri olan Dut son zamanlarda uzmanların gözdesi olmuş durumda. Yaz mevsiminde özellikle İç Anadolu ve Güneydoğu Anadolu gölgesinde yetiştirilen Dut hem yaş hem de kuru şekilde tüketilebilmektedir. Birçok tatlıda ve şifalı bulunan tariflerde kullanılan Dut’un ise sade tüketimi bile şaşırtıcı şekilde etkilidir. Her gün düzenli olarak bir avuç tüketilmesi halinde ise inanılmaz etkilerinin olduğu ise uzmanlar tarafından sıkça vurgulanmaktadır. İçinde birçok vitamini barındıran Dut meyvesine ülkemizde erişim oldukça kolayken, Dut’un mucizevi yararları ise şu şekilde listeleniyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
23
Dut ülkemizde yetişen en önemli meyveler arasında bulunmakta. İçerisinde bulundurduğu C, A, K vitaminleri, beta karoten, alfa karoten, lif, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve antioksidanlar ile vücudun bağışıklık sistemine büyük destek sağlarken kanser ve kalp hastalıkları gibi birçok hastalığa karşı savaşmaktadır. Dut’tan elde dilen pekmez ise kansızlık hastalığına oldukça iyi gelirken doktorlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Dut kaynatıldığında ise elde edilen su vücuttaki enfeksiyonlu veya mantarlı bölgeye uygulanabilmektedir. Ayrıca düzenli dut tüketimi kandaki basıncın düzenlenmesini de desteklemektedir. Bununla birlikte hem normal hem de kara Dut tüketimi kemik ve diş sağlığını da oldukça desteklemektedir. Uzmanların dut tüketimi ile ilgili tavsiyeleri ise şu şekilde.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
33
Dut bitmek bilmeyen faydaları ile uzmanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilirken tüketimi ile ilgili şu detay veriliyor. Her gün düzenli olarak bir avuç Dut tüketmenin insan vücudunun günlük ihtiyacı olan Lif ve Demir değerlerinin %20’sini karşılamaktadır. Ayrıca içerdiği vitaminler ve Antosiyan özelliği ile de ağrılara iyi gelmektedir. Ancak diyabet ve böbrek hastalarının yapacakları Dut tüketimi öncesi doktorlarına ya da diyetisyenlerine danışması tavsiye edilmektedir. Dut’un birçok rahatsızlığa iyi gelmesi ve dengeleyici olması nedeni ile tüketilmesi tavsiye edilirken, yaz aylarında da soğuk şekilde tüketmek hem yararlı hem de ferahlatıcı bulunmaktadır.
Sizler de konu ile ilgili görüş ve yorumlarınızı bizler ile paylaşmayı unutmayınız.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.