Mucize Meyve! C, K, B9, B1, B2 ve B3 vitamini bulunuyor! Bir bardağı bile kanserden koruyor! İşte nar suyunun faydaları
13
Sağlıklı bir beden için meyve ve sebze tüketimini sık sık öneren beslenme uzmanları, aynı zamanda sebze ve meyvelerin sularından da yararlanmak gerektiğini sıklıkla tekrarlıyor. Bu kapsamda sık sık önerilen nar suyunun önerilmesinin bir sebebi bulunuyor. Bol miktarda vitamin ve mineral içeren nar suyunun vücutta iyi gelmediği hiçbir sistem neredeyse bulunmuyor.
Konsantre fenolik bileşik miktarı nedeniyle antioksidan işlevini diğer meyvelerden daha iyi bir şekilde yerine getirdiği araştırmalar ile sabit olan nar suyunun içerisinde diyet lifi, protein ve potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, çinko, sodyum gibi pek çok mineral bulunuyor. Vitamin açısından da zengin olan nar suyu K vitamini, C vitamini, folat (B9 vitamini), tiamin (B1 vitamini), riboflavin (B2 vitamini), niyasin (B3 vitamini) gibi vitaminler içeriyor. Üstelik nar suyunda az miktarda da olsa E vitamini de yer alıyor. Peki nar suyunun faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte nar suyunun faydaları…
23
Zengin bir içeriğe sahip olan nar suyunun vücuttaki en temel işlevi antioksidan seviyesini artırmak oluyor. Kansere karşı koruyuculuk sağlayan bu antioksidanlar, serbest radikalleri uzaklaştırmada ve hücreleri hasardan korumada yardımcı oluyor. Aynı zamanda iltihaplanmayı azaltmaya da yardımcı olan antioksidanlar, nar suyu içerisinde oldukça bol miktarda bulunuyor. Üstelik yapılan pek çok araştırma düzenli olarak nar suyu tüketen kişilerin tüketmeyen kişilere göre daha az prostat kanserine yakalandığını gösteriyor.
33
Nar suyunun zengin içeriğinin tek faydası kansere karşı koruyuculuk değil elbette. Alzheimer hastalığının gelişimini durdurmaya yarayan içeriğiyle hafızayı korumaya yardım olan nar suyu, aynı zamanda; sindirimi iyileştirme, yüksek tansiyonu düşürme, kalp sağlığını artırma, kireçlenmeye karşı koruyuculuğu artırma, ciltteki ince çizgileri yok etme ve kırışıklıkları giderme gibi vücuda pek çok faydayı sağlıyor. Aynı zamanda nar suyu saç folliküllerinin güçlenmesine yardımcı olduğu gibi anemi gibi rahatsızlıklar ile mücadele edenlerin de imdadına yetişiyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.