Zararlarını Öğrendikten Sonra Elinizi Sürmeyeceksiniz! Salam, Sosis, Noodle... Dikkat: İç Organları Çürütüyorlar
14
Gün içerisinde tükettiğimiz gıdaların tamamı sindirim sürecinin ardından vücuda katkı ya da zarar sağlayacak şekilde ayrışıyor. Bu nedenle ne kadar tüketildiği kadar ne tüketildiğinin de öneminin olduğunu düşünen uzman isimler, tüketilen ürünlerin her birinin fayda ya da zararlarını gözden geçirmeyi tavsiye ediyor. Ancak bazı ürünler var ki, uzmanların bu ürünlerin iç organları tükettiğini hatırlatarak, asla sofralara alınmamasını istemiyor.
Zararlarını Öğrendikten Sonra Elinizi Sürmeyeceksiniz!
Salam, sosis, noodle ve gazlı içeceklerin tüketimi hakkında genel sağlık endişeleri aşağıdaki gibi olabilir:
Salam ve Sosis: Bunlar işlenmiş et ürünleridir ve genellikle koruyucu maddeler, renklendiriciler ve diğer katkı maddeleri içerirler. Bu tür işlenmiş etler, çeşitli kanser türleri dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa bağlanmıştır. Ayrıca genellikle yüksek miktarda doymuş yağ ve sodyum içerirler, bu da kalp hastalığı ve yüksek tansiyon riskini artırabilir.
Noodle: Hazır noodle'lar genellikle yüksek oranda sodyum içerir, bu da yüksek tansiyon riskini artırabilir. Ayrıca, noodle'lar genellikle düşük lif ve protein içeriği nedeniyle doyurucu olmayabilir ve bu da aşırı yeme eğilimini artırabilir. Ayrıca, bazı noodle çeşitleri trans yağ içerebilir, bu da kalp hastalığı riskini artırabilir.
Gazlı İçecekler: Gazlı içecekler genellikle yüksek şeker içeriğiyle bilinir. Yüksek şekerli içecekler, obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve diş çürüğü gibi sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Ayrıca, kafeinli gazlı içecekler uyku düzensizliklerine ve anksiyeteye neden olabilir.
Her zaman olduğu gibi, bu yiyecek ve içeceklerin tüketimi dikkatli bir şekilde yapılandırılmalı ve mümkünse daha sağlıklı alternatiflere yönelinmelidir. Düşük şekerli, düşük sodyumlu ve yüksek lifli yiyecekler genellikle daha sağlıklı seçeneklerdir.
Salam, Sosis, Noodle... İç Organları Çürütüyorlar
Salam, sosis ve hazır noodle'ların tuz (sodyum) içeriği genellikle oldukça yüksektir. Tuz, vücudun su dengesini korumasına yardımcı olur ve sinir ve kas fonksiyonları için gereklidir, ancak aşırı tuz tüketimi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir:
Yüksek tansiyon: Aşırı tuz tüketimi vücutta su tutulmasına yol açar, bu da kan basıncının yükselmesine ve böylece hipertansiyonun gelişmesine yol açabilir. Uzun vadede, bu durum kalp hastalığı ve felce yol açabilir.
Kalp ve böbrek sorunları: Aşırı tuz tüketimi kalp ve böbrekler üzerinde ekstra stres yaratır. Bu, zamanla bu organların fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve kalp yetmezliği, böbrek hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Mide rahatsızlıkları: Bazı çalışmalar, yüksek tuz tüketiminin mide kanseri riskini artırabileceğini göstermiştir. İşte diğer detaylar...
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
İç organların korunması ve sağlıklı bir vücut sisteminin çalışabilmesi için ne tükettiğimizin kesinlikle bir önemi varken; uzmanlara göre ne tüketmediğimizin de bu süreçte bir önemi oluyor. Bu yüzden bazı gıdaların özellikle beslenme dışı kalması gerektiğini söyleyen uzman isimler, bu gıdaların vücuda olan zararlarını açıklamış bulunuyor. Peki hangi gıdalar tüketilmemeli? İşte tüketilmesi tavsiye edilmeyen gıdalar…
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Her ne kadar asitli içeceklerin zararlı artık toplumda yaygın olarak kabul görmüşse de diyet içeceklerin nedense çok yararlı olduğu kanısı oluştu. Bu konuşta önemli uyarılarda bulunan uzman isimler, yapay tatlandırıcılar içeren bu diyet içecekleri asitli olmaları halinde asla tavsiye etmiyor. İçerdikleri yapay tatlandırıcıların şekerden daha zararlı olduğunu söyleyen beslenme uzmanlar, vücut için bu içecekleri risk olarak görüyor.
Beslenme uzmanların listesinin ikinci sırasında yine diyette sıklıkla yenilen kahvaltılık gevrekler yer alıyor. Beyaz unla yapılan gevrekleri asla önermeyen uzman isimler, bu tür gevreklerin tok tutmak yerine kan şekerinde ani yükseliş ve düşüşlere neden olacağı için risk oluşturduğunu düşünüyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Sabah kahvaltılarının en lezzetli ürünlerinden biri olan salam da uzmanların listesinde bulunuyor. Zira doymuş yağ oranı yüksek olan salam, aynı zamanda tuz da içeriyor. Bu nedenle salam hipertansiyon ve kalp hastalığı dahil olmak üzere pek çok hastalığı tetikleyebiliyor. Son zamanlara yükselişe geçmiş olan noddle, uzmanların ‘en tehlikeli’ alarmı verdiği gıdalar arasında yer alıyor.
Hızlı hazırlanabilmesi ve tüketilebilmesi için noodle içerisinde kimyasalların bulunduğunu söyleyen uzmanlar, asla bu ürünü tavsiye etmiyor. Listenin son sırasında yer alan enerji içecekleri ise yüksek miktarda içerdiği şeker nedeniyle iltihaplanma riskini beraberinde getirirken, aynı zamanda kalp hastalıklarının da bir numaralı nedeni olabiliyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.