1. Anasayfa
  2. Spor
  3. Ankaraspor yüksek tempoda çalıştı

Ankaraspor yüksek tempoda çalıştı

Yayınlanma:
Güncelleme:
Ankaraspor yüksek tempoda çalıştı
Başkent ekibi bugün yaptığı temposu yüksek antrenmanla Boluspor maçı hazırlıklarını sürdürdü.
Ankaraspor yüksek tempoda çalıştı 1 13

TFF 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor, deplasmanda Beypiliç Boluspor’la oynayacağı maçın hazırlıklarını devam ettirdi. Tedavisi tamamlanan Halil İbrahim Esen takımla birlikte çalışmalara katılırken Batuhan Altıntaş ise Atletik Performans Antrenörü Gören Köse nezaretinde takımdan ayrı bireysel antrenman yaptı.

Teknik Direktör Mustafa Özer yönetimindeki antrenmana, başkent ekibi serbest ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra saha kenarına kurulu istasyonlarda koordinasyon ağırlıklı çalışma yapan oyuncular sprint çalışmasına geçti. Antrenmanın ikinci bölümünde dar alanda dönüşümlü olarak 2’ye 2, 3’e 3 ve 4’e 4 yüksek tempolu çift kale oyun oynayan mavi-beyazlı ekip açma-germe egzersizleriyle antrenmanı tamamladı.

Ankaraspor yüksek tempoda çalıştı 2 23

TFF 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor, deplasmanda Beypiliç Boluspor’la oynayacağı maçın hazırlıklarını devam ettirdi. Tedavisi tamamlanan Halil İbrahim Esen takımla birlikte çalışmalara katılırken Batuhan Altıntaş ise Atletik Performans Antrenörü Gören Köse nezaretinde takımdan ayrı bireysel antrenman yaptı.

Teknik Direktör Mustafa Özer yönetimindeki antrenmana, başkent ekibi serbest ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra saha kenarına kurulu istasyonlarda koordinasyon ağırlıklı çalışma yapan oyuncular sprint çalışmasına geçti. Antrenmanın ikinci bölümünde dar alanda dönüşümlü olarak 2’ye 2, 3’e 3 ve 4’e 4 yüksek tempolu çift kale oyun oynayan mavi-beyazlı ekip açma-germe egzersizleriyle antrenmanı tamamladı.

Ankaraspor yüksek tempoda çalıştı 3 33

TFF 1. Lig ekiplerinden Ankaraspor, deplasmanda Beypiliç Boluspor’la oynayacağı maçın hazırlıklarını devam ettirdi. Tedavisi tamamlanan Halil İbrahim Esen takımla birlikte çalışmalara katılırken Batuhan Altıntaş ise Atletik Performans Antrenörü Gören Köse nezaretinde takımdan ayrı bireysel antrenman yaptı.

Teknik Direktör Mustafa Özer yönetimindeki antrenmana, başkent ekibi serbest ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra saha kenarına kurulu istasyonlarda koordinasyon ağırlıklı çalışma yapan oyuncular sprint çalışmasına geçti. Antrenmanın ikinci bölümünde dar alanda dönüşümlü olarak 2’ye 2, 3’e 3 ve 4’e 4 yüksek tempolu çift kale oyun oynayan mavi-beyazlı ekip açma-germe egzersizleriyle antrenmanı tamamladı.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.