Covid Sonrası Sık Rastlanan 5 Psikolojik Sorun!
14
PANDEMIDE RUHSAL SAĞLIĞINIZI KORUMANIN 10 PÜF NOKTASI
COVID SONRASI SIK RASTLANAN 5 PSİKOLOJİK SORUN
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonu kişinin sadece fiziksel sağlığını değil ruhsal sağlığını da derinden etkiliyor. ACIBADEM ÜNIVERSITESI ATAKENT HASTANESI PSIKIYATRI UZMANI DR. BARIŞ SANCAK Covid-19 sonrası görülen ruhsal sorunların bir kısmı bedensel hastalıklarla karışabilmektedir. Bu nedenle ruhsal hastalıklar hakkında bilgi sahibi olmak belirtiler açısından dikkatli olmak önemlidir. Salgının devam ettiği bugünlerde de psikiyatri kliniklerinde sıklıkla Covid-19 ile ilişkili sorunlara rastlamaktayız. Özellikle yoğun bakımda tedavi görmek zorunda kalan hastalığı ağır geçirmiş Covid-19 hastalarında yoğun bir şekilde travma sonrası stres bozukluğu yaşanıyor. Tedavi ile kontrol altında olan ruhsal rahatsızlıkların alevlenmesiyle de sıklıkla karşılıyoruz. diyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak Covid-19 enfeksiyonu sonrası sık rastlanan 5 psikolojik sorunu ve Covid korkusunun hangi hastalıklarla karışabildiğini anlattı ruhsal sağlığı korumaya yönelik önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
ANKSIYETE KAYGI BOZUKLUKLARI
Yapılan araştırmalar Covid-19 geçiren kişilerin en az yarısında kaygı bozukluğu belirtileri görüldüğünü göstermiştir. Hastalıkla ilgili kaygılı düşünceler sıklıkla gün içinde kişinin aklına gelir. Kişi şikayetlerinin geçmeyeceğine dair olumsuz düşünceleri zihninden atmakta zorlanabilir. Kişinin internet ortamında belirtileri ile ilgili uzun saatler araştırma yaptığını da sık görüyoruz. Çarpıntı nefes darlığı sıkıntı hissi ölüm korkusu uyumakta güçlük gibi şikayetler kaygı bozukluğunu düşündürmelidir. Özellikle nefes darlığı ve çarpıntı gibi şikayetler Covid-19 sonrası bir süre devam edebiliyor. Bu nedenle kaygı bozuklukları gözden kaçabilir. Ayrıca pek çok psikososyal sebepten dolayı Covid-19 geçirmeyen toplumda da kaygı bozukluğunun arttığını gözlemliyoruz. Bu belirtilerin sizde olduğunu düşünüyorsanız bir ruh sağlığı profesyoneline danışmalısınız.
DEPRESYON
Covid-19 geçiren kişilerin yarısında depresif belirtiler görülüyor toplumda ise depresif şikayetlerde genel olarak artış yaşanıyor. Mutsuzluk hayattan keyif alamama iştah ve uyku değişiklikleri gibi şikayetler depresyonun önemli bulgularıdır. Yapılan çalışmalarda depresyonun en tehlikeli sonuçlarından biri olan intihar davranışının da pandemi sonrasında arttığı gösterilmiştir. Sosyal izolasyon belirsizliğe bağlı kaygılar ekonomik problemler geçirilmiş depresyon öyküsü ve Covid-19 hastalığını ağır geçirmiş olmak önemli risk faktörleridir. Kendinizde ve yakınlarınızda depresif şikayetler gözlemlediğinizde en kısa sürede destek almalısınız.
ZARARLI ALIŞKANLIKLAR
Araştırmalar pandemi sonrası alkol tüketiminin iki kat arttığını göstermiştir. Geçmişte alkol problemleri olanlar özellikle risk altındadır. Bu kendini tedavi etme çabası ciddi bağımlılık tablolarının ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Ayrıca alkol ve madde bağımlılığı olan kimselerde Covid-19 enfeksiyonunun daha şiddetli seyrettiğini öne süren çalışmalar da mevcut.
UYKUSUZLUK
Covid-19 enfeksiyonu sonrası en sık görülen bulgulardan biri olan uykusuzluk diğer ruhsal hastalıklara bağlı olabileceği gibi tek başına da görülebiliyor. Henüz mekanizması tam olarak tespit edilmemekle birlikte beyindeki hormonal ve biyokimyasal değişikliklerin sebep olduğu düşünülüyor. Bu durumu ayrıntılı bir değerlendirme sonucu uygun bir tedavi ile kontrol altına alabiliyoruz. Ayrıca pandemi döneminde genel toplumda kronik uykusuzluğun yüzde 40lara vardığını görüyoruz. Ancak bazı kişilerde yaşam tarzı değişiklikleri bile bu durumu düzeltmek için yeterli olabiliyor.
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU
PSIKIYATRI UZMANI DR. BARIŞ SANCAK Sıklıkla gözden kaçan bu rahatsızlık özellikle hastanede yatan ağır Covid-19 hastalarında taburculuk sonrası yüzde 90 olarak görülebilmektedir. Özellikle yoğun bakımda tedavi gereksinimi olan hastaların ruhsal travma yaşadığını görüyoruz. Yoğun ölüm korkusu çaresizlik umutsuzluk ve yalnızlık hisleri bu rahatsızlığın ortaya çıkmasına katkıda bulunuyor. Taburculuk sonrası akla istemsizce gelen ve hastane deneyimi ile ilgili kötü düşünceler kabuslar uykuya dalmada güçlük hatırlatıcı uyaranlardan kaçınma davranışı bir aydan uzun süre devam ediyorsa tedaviye başvurulmalıdır. Bu rahatsızlık tedavi edilmediğinde kalıcı hale gelme riski taşımaktadır. diyor.
RUHSAL SAĞLIĞIMIZI KORUMANIN 10 PÜF NOKTASI
Arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle online görüşmeler yapın Bağışıklık sistemini güçlendiren yaşam tarzı benimseyin Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durun Sağlıklı ve dengeli beslenin Günde iki litre su içmeye özen gösterin Her gün aynı saatte yatağa yatıp her gün aynı saatte kalkın Hareketsizlikten kaçının Düzenli egzersiz yapın Gerekirse profesyonel destek almaktan kaçınmayın Hobi edinin hobilerinize zaman ayırın
PANDEMIDE RUHSAL SAĞLIĞINIZI KORUMANIN 10 PÜF NOKTASI COVID SONRASI SIK RASTLANAN 5 PSİKOLOJİK SORUN Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonu kişinin sadece fiziksel sağlığını değil ruhsal sağlığını da derinden etkiliyor. ACIBADEM ÜNIVERSITESI ATAKENT HASTANESI PSIKIYATRI UZMANI DR. BARIŞ SANCAK Covid-19 sonrası görülen ruhsal sorunların bir kısmı bedensel hastalıklarla karışabilmektedir. Bu nedenle ruhsal hastalıklar hakkında bilgi sahibi olmak belirtiler açısından dikkatli olmak önemlidir. Salgının devam ettiği bugünlerde de psikiyatri kliniklerinde sıklıkla Covid-19 ile ilişkili sorunlara rastlamaktayız. Özellikle yoğun bakımda tedavi görmek zorunda kalan hastalığı ağır geçirmiş Covid-19 hastalarında yoğun bir şekilde travma sonrası stres bozukluğu yaşanıyor. Tedavi ile kontrol altında olan ruhsal rahatsızlıkların alevlenmesiyle de sıklıkla karşılıyoruz. diyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak Covid-19 enfeksiyonu sonrası sık rastlanan 5 psikolojik sorunu ve Covid korkusunun hangi hastalıklarla karışabildiğini anlattı ruhsal sağlığı korumaya yönelik önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
24
34
44
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.