Wilma Elles, Sadece 19 Günde 10 Kilo Verdi! Ruhunu ve Bedenini Besleyerek Nasıl Başardığını Açıklıyor!

Aralık ayında Avukat Mehmet Şah Çelik ile dünyaevine giren Elles, yakın zamanda üçüncü kez anne olmanın sevincini yaşadı. Ancak bu mutlu süreç, oyuncunun hamilelikte aldığı 18 kilo ile gölgelendi. Elles, bu zorlu süreci, alışılmışın dışında bir yöntemle, ruhunu ve bedenini besleyerek atlatmayı başardı.

Hamilelik süresince kazandığı kiloları vermek için harekete geçen Wilma Elles, yaşam koçu eşliğinde sadece 19 gün içinde 10 kiloya veda etti. Üstelik bu süreçte spor yapması doktorlar tarafından tavsiye edilmediği için, Elles kilo vermek için farklı bir yol izledi. Bu yol, çoğunlukla mental ve duygusal bir yaklaşım içeriyordu.

Elles, bu başarısının sırrını şu sözlerle paylaştı: “Yaşam koçumla günlük yürüyüşler yaparak başladık. Kendime sordum, kilo vermek için ne yapabilirim? Daha önceki hamileliklerimde çok daha fazla kilo almıştım. Ancak bu sefer kilolarla vedalaşma sürecim farklı oldu. Spor yapamadığımız için kilo verme sürecimizi duygusal ve mental sağlık üzerine kurduk. Niyet belirleme, frekans ayarlama ve şükretme pratikleriyle kilo verme sürecini yönettik.”

Ünlü oyuncu, sağlıklı bedenin yanı sıra sağlıklı bir ruh için de düzenli 'içsel bakım'ın önemini vurguladı. “Vücudumuza nasıl bakım yapıyorsak, ruhumuza da öyle bakmalıyız. Kitap okumak, bilgeliğiyle bizi besleyen insanlarla vakit geçirmek, ruhumuzu geliştiriyor ve bizi her anlamda ileriye taşıyor,” diyerek düşüncelerini tamamladı.

Wilma Elles, kendi deneyimleriyle, kilo vermenin sadece fiziksel bir süreç olmadığını, zihinsel ve duygusal unsurların da bu yolculukta kritik rol oynadığını gözler önüne seriyor.