İrem Helvacıoğlu’nun Nasıl Zayıfladığı Ortaya Çıktı! Sadece Bu Taktikle 50 Santimden Fazla İncelmiş… “Yok Artık!”

'Sen Anlat Karadeniz' dizisindeki 'Nefes' karakteri ile büyük bir çıkış yapan ve sonrasında birçok başarılı projede yer alan İrem Helvacıoğlu, fit görünümünün ardındaki sırrı açıkladı. 34 yaşındaki başarılı oyuncu, ergenlik döneminde aldığı kiloları nasıl verdiğini ve formunu nasıl koruduğunu ilk kez detaylı bir şekilde anlattı.

Helvacıoğlu, 70 kilonun üzerine çıktığı ergenlik yıllarında aldığı kiloları vermek için pesketaryen bir beslenme düzeni izlediğini belirtti.

Sadece balık ve su ürünlerini tüketerek etten uzak durduğunu ifade eden Helvacıoğlu, "Balık dışında et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum" şeklinde beslenme alışkanlıklarını ve zayıflama yöntemini paylaştı.

Pesketaryen beslenme, yalnızca balık ve diğer deniz ürünlerini içeren, et ürünlerinden uzak bir diyeti ifade eder. İtalyancada 'balık' anlamına gelen 'pesce' ve İngilizcede 'vejetaryen' anlamına gelen 'vegetarian' kelimelerinin birleşmesiyle oluşan pesketaryen, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni olarak kabul ediliyor.

Helvacıoğlu'nun bu beslenme düzenini tercih etmesi, onun 6 ay gibi kısa bir sürede 20 kilo vermesini sağladı. Ancak oyuncu, bu döneme ait herhangi bir fotoğrafının olmadığını belirterek meraklılarına küçük bir sürpriz yaptı.

İrem Helvacıoğlu'nun sağlıklı yaşam ve beslenme düzeni hakkındaki bu açıklamaları, pek çok insan için ilham kaynağı olabilir. Pesketaryen diyeti, sadece kilo vermek isteyenler için değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için de alternatif bir yol sunuyor.