Nurgül Yeşilçay'ın 30 Günde 17 Kilo Verdiren Diyet Sistemi İşte Burada!

2000'li yılların başında "Asmalı Konak" dizisinde unutulmaz bir performans sergileyen ve son olarak "Veda Mektubu"nda başrolde yer alan Nurgül Yeşilçay, hem oyunculuk yeteneği hem de renkli kişiliğiyle dikkat çekiyor. Ancak son dönemde dikkatleri üzerine çeken bir konu daha var: zayıflama serüveni.

Geçtiğimiz zaman diliminde fit görünümüyle göz kamaştıran Yeşilçay'ın 30 günde 17 kilo verdiği iddiaları kulağa oldukça şaşırtıcı geliyordu. Ancak ünlü oyuncu, bu iddialara açıklık getirerek gerçekleri ortaya koydu. "30 günde 17 kilo verilmez" diyen Yeşilçay, aslında 2 yılda 15 kilo verdiğini açıkladı. İlk ayların zorluğuna rağmen vazgeçmeden devam ettiğini belirten Yeşilçay, kilo verme sürecinin sabır gerektiren bir yolculuk olduğunu vurguladı.

Nurgül Yeşilçay'ın zayıflama stratejisi, açlık orucu yöntemiyle başlıyor. Ünlü oyuncu, gece yatmadan dört saat önce yemeyi kesiyor ve sabah kalktıktan sonra da dört saat boyunca aç kalıyor. Ardından dikkatli bir şekilde beslenmeye özen gösteriyor ve tatlı, çikolata gibi kalorili yiyeceklerden kaçınıyor. Bu süreçte, özellikle gözaltı torbaları için yumurta akı, selülitler için ise filtre kahve gibi doğal yöntemleri tercih ediyor.

Ayrıca, Yeşilçay'ın beslenme düzeninde kahvaltının geç saate bırakılması ve yiyeceklerine dikkat etmesi de dikkat çekiyor. 16 saatlik açlık periyodu, metabolizmanın hızlanmasına ve vücudun yağ yakımını arttırmasına yardımcı oluyor.

Tüm bu stratejilerle Nurgül Yeşilçay, sadece zayıflamakla kalmıyor, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek fit ve formda kalmanın sırlarını da paylaşıyor.