Soğuk Su İçmek Zararlı Mı? Bağışıklık ve Kalbe Ciddi Zarar Verebilir! İşte Soğuk-Buzlu Suyun Zararları!
13
Yaz aylarının gelmesi ile termometreler birçok ilde 30 dereceleri aşarken sıcaklar insanları bunaltmaya başladı. Isınan havalar terlemelere de yol açarken daha fazla sıvı kaybetmeye başlayan vücut için suyun önemi daha da artıyor. Günde en az 1.5-2 litre su içilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilirken, soğuk su konusunda da uyarılar gelmekte. Yapılan araştırmalar doğrultusunda soğuk ve buzlu su tüketiminin vücutta yarattığı etkilerin hiç de olumlu olmadığı ortaya çıktı. Vücudun ana besinlerinden olan ve hayati önem taşıyan su tüketimi konusunda gerekli önlemlerin alınması gerektiğini belirten uzmanlar soğuk ve buzlu su tüketiminin zararlarını şöyle sıraladı.
Soğuk su içmek, birçok kişi için serinletici bir his sağlayabilir. Ancak soğuk su içmenin bazı etkileri de olabilir. İşte soğuk su içmenin bazı olumlu ve olumsuz etkileri:
Soğuk Su İçmenin Olumlu etkileri:
Serinletici etkisi: Özellikle sıcak havalarda veya egzersiz sonrasında soğuk su içmek, vücut sıcaklığını düşürerek serinlik hissi sağlayabilir.
Susuzluğu giderme: Soğuk su içmek, susuzluğu hızla giderebilir ve ağız kuruluğunu gidererek ferahlık hissi verebilir.
Metabolizmayı hızlandırma: Bazı araştırmalar, soğuk su içmenin metabolizmayı biraz hızlandırabileceğini göstermektedir. Bu, vücut enerji harcamasını artırabilir.
Soğuk Su İçmeknin Olumsuz etkileri:
Sindirim sorunları: Soğuk su içmek, sindirim sistemini yavaşlatabilir ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Özellikle yemekten hemen sonra soğuk su içmek, sindirimi olumsuz etkileyebilir.
Kas spazmları: Soğuk su içmek, bazı kişilerde ani kas spazmlarına neden olabilir. Özellikle hassas olan kişilerde bu etki daha belirgin olabilir.
Mide rahatsızlıkları: Soğuk su içmek, bazı kişilerde mide ağrısı veya rahatsızlık hissi oluşturabilir. Özellikle hassas bir mideye sahip olan kişilerde bu durum daha sık görülebilir.
Genel olarak, soğuk su içmek kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve etkileri bireysel olabilir. Eğer soğuk su içtikten sonra olumsuz bir tepki hissederseniz, daha ılık veya oda sıcaklığındaki suyu tercih etmek daha uygun olabilir. İşte Soğuk-Buzlu Suyun Zararları!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
23
Sıcaktan bunalan bir kişinin serinlemek adına başvuracağı ilk yöntemlerden biri soğuk su içmektir. Ancak soğuk suyun iç organlara ve kalbe son derece zarar verdiği ortaya çıktı. Soğuk suyun vücuttan içeri girmesi ile vücudun doğal olarak tepki vereceği Vagal tepki yani, kalp hastalığı veya tansiyon hastalığı bulunan kişilerde nabız hızlanmasına yol açarak kalp krizi riski yaratabilecek durumların söz konusu olmasıdır. Bununla birlikte özel reçeteli ilaç kullanan kişilerin de soğuk veya buzlu su içmesi tavsiye edilmemektedir. Soğuk suya vücudunuzun teması ile vereceğiniz tepki iç organlarınızın tepkisi ile aynı olacağı için soğuk su içerek iç organları yormak yanlıştır. Soğuk ve buzlu suyun zararları ise şöyle devam ediyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
33
Soğuk su hem temasında hem de tüketiminde bilginiz dahilinde olsa da olmasa da kalbinizde ritim bozukluğuna neden olabilir. Yarattığı şok etkisi ile vücudunuzun ani tepki vermesine neden olabilir. Bu nedenle yazın çok soğuk su ile saç yıkanması da tavsiye edilmemektedir. Geçici solunum durması, kusma, baygınlık gibi olumsuz durumlar gerçekleşebilmektedir. Tansiyon ilacı kullanan kişilerin de bu duruma dikkat etmeleri tavsiye edilir. Bu durumlar sıklıkla yaşanmasa da uzmanlar soğuk veya buzlu su tüketimini de temasını da önermemektedir.
Sizler de konu ile ilgili görüş ve yorumlarınızı bizler ile paylaşmayı unutmayınız.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.