Öksürüğe iyi gelen bitki ve çaylar belli oldu! İşte Öksürüğe iyi gelen şeyler!
16
Öksürük, vücudun solunum yollarını temizlemeye ve tahriş edici maddeleri, mikroorganizmaları veya mukusu uzaklaştırmaya yönelik hızlı ve ani bir refleks tepkisidir. Bu refleks, nefes borusu ve bronşlar gibi solunum yollarındaki öksürük reseptörlerinin uyarılması sonucu meydana gelir.
Öksürük reseptörleri, tahriş edici maddeler veya mikroorganizmalarla temas ettiklerinde sinyaller gönderir ve bu sinyaller beyne iletilir. Beyin, öksürük tepkisini başlatmak için kasları harekete geçirir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
26
Öksürük iki ana kategoriye ayrılır:
Akut öksürük: Genellikle kısa süreli ve geçici olan bu öksürük türü, soğuk algınlığı, grip veya diğer solunum yolu enfeksiyonları gibi geçici durumlardan kaynaklanır. Akut öksürük, genellikle birkaç gün ile iki hafta arasında sürer.
Kronik öksürük: 8 haftadan daha uzun süren öksürük türüdür ve altta yatan sağlık sorunlarına bağlı olabilir. Kronik öksürük nedenleri arasında astım, alerjiler, GERD, kronik bronşit, KOAH ve ilaç yan etkileri bulunur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
36
Öksürük Neden Oluşur?
Öksürük, vücudun doğal bir savunma mekanizmasıdır ve solunum yollarını temizlemeye yardımcı olur. Öksürük neden oluşur sorusuna verilecek daha detaylı yanıtlar ise şunlardır:
Viral enfeksiyonlar: Soğuk algınlığı ve grip, solunum yollarında iltihaplanmaya ve öksürüğe neden olabilir.
Bakteriyel enfeksiyonlar: Boğaz enfeksiyonları, zatürre ve bronşit gibi bakteriyel enfeksiyonlar öksürüğe sebep olabilir.
Alerjiler: Polen, ev tozu ve evcil hayvan tüyü gibi alerjenler solunum yollarında tahrişe ve öksürüğe neden olabilir.
Sigara: Sigara dumanı, solunum yollarında tahrişe ve kronik öksürüğe yol açabilir.
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD): Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması, özellikle yatarken öksürüğe neden olabilir.
İlaçlar: Özellikle yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar öksürüğe yol açabilir.
Akciğer hastalıkları: Tüberküloz, akciğer kanseri ve interstisyel akciğer hastalığı gibi akciğer hastalıkları öksürüğe neden olabilir.
Postnazal akıntı: Burun akıntısı, boğazda tahrişe ve öksürüğe neden olabilir.
Çevresel faktörler: Hava kirliliği, kimyasal maddeler ve toz gibi çevresel faktörler solunum yollarında tahrişe ve öksürüğe yol açabilir.
Öksürük genellikle kısa süreli ve geçicidir, ancak öksürüğünüz 3 haftadan daha uzun sürerse, şiddetli ve tekrarlayıcıysa, kanlı balgam çıkarıyorsanız veya başka belirtilerle birlikteyse, bir sağlık kuruluşuna ve doktora danışmanız önemlidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
46
Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Öksürüğe evde uygulanabilecek tedavi yöntemleri ve iyi gelen şeyler genellikle semptomları hafifletmeye yöneliktir ve öksürüğün altta yatan nedenini çözmeyecek olsa da rahatlamanıza yardımcı olabilir. İşte öksürüğe iyi gelen bazı öneriler:
Bol sıvı tüketimi: Su, çorba ve meyve suyu gibi sıvılar, balgamın incelmesine yardımcı olarak öksürüğü azaltır.
Pastil veya boğaz pastilleri: Boğazı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilirler.
Bitki çayları: Zencefil, ıhlamur, adaçayı ve nane gibi bitki çayları, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bal: Bal, boğazdaki tahrişi azaltabilir ve öksürüğü yatıştırabilir. Balı çayınıza ekleyebilir veya direkt olarak yiyebilirsiniz.
Nemlendirici kullanımı: Kuru hava, öksürüğü daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, nemli bir ortam sağlamak için bir nemlendirici kullanmak faydalı olabilir.
Buhar inhalasyonu: Sıcak su dolu bir kaba oturarak veya duş sırasında buharı solumak, solunum yollarını açarak öksürüğü hafifletebilir.
Vitamin ve mineraller: C vitamini, D vitamini, çinko ve E vitamini gibi bağışıklık sisteminizi destekleyen vitamin ve mineraller alabilirsiniz. Ancak bunları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Dinlenme: Vücudunuzun enfeksiyonla savaşması için yeterli dinlenme ve uyku almanız önemlidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
56
Doğal çözüm yolları arayanlar için öksürüğe iyi gelen bitkiler ve bitki çayları, semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. İşte bazı öneriler:
Ayva yaprağı: Ayva yaprağı çayı, boğaz yolu enfeksiyonlarına ve öksürüğe karşı etkilidir. Ayva yaprağı çayını hazırlamak için birkaç yaprağı kaynar suya ekleyip 10-15 dakika demlemeye bırakabilirsiniz.
Zencefil: Zencefil çayı, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı yapmak için taze zencefil dilimlerini kaynar suya ekleyip 10 dakika demleyebilirsiniz.
Ihlamur: Ihlamur çayı, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir. Ihlamur çayını hazırlamak için kurutulmuş ıhlamur çiçeklerini kaynar suya ekleyip 10 dakika demlemeye bırakabilirsiniz.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
66
Hibiskus çayı: Hibiskus çayı, C vitamini içeriği ve antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ekinezya çayı: Ekinezya çayı, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ekinezya çayını hazırlamak için ekinezya kökü, yaprağı ve çiçeğini kaynar suya ekleyip 15 dakika demlemeye bırakabilirsiniz.
Karabaş otu çayı: Karabaş otu çayı, öksürük ve boğaz tahrişini hafifletmeye yardımcı olabilir. Karabaş otu çayını hazırlamak için kurutulmuş karabaş otunu kaynar suya ekleyip 10 dakika demlemeye bırakabilirsiniz.
Önemli bir hatırlatma olarak, bu doğal çözüm önerileri sadece semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir ve öksürüğün altında yatan nedeni tedavi etmeye yönelik değildir.
Sizler Konu Hakkında Neler Düşünüyorsunuz Yorumlarda Belirtmeyi Unutmayın!
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.