Büşra Pekin Zayıflama Sırrı İfşa Oldu! Tam Tamına 15 Kilo Vermişti! Bakın Nasıl Zayıflamış! Bu Diyetle Fazla Kilolarınızdan Kurtulabilirsiniz!
14
Büşra Pekin kilo verme programını açıkladı. Bu süreçte 15 kilo veren ünlü oyuncu, fit olmanın sırrını takipçileriyle paylaştı. Peki Büşra Pekin nasıl kilo veriyor? Ünlü oyuncu Büşra Pekin, 15 kilo vererek fit bir görünüme kavuştuğu ve zayıflama sürecinde uyguladığı yöntemleri paylaştı. İşte Büşra Pekin'in zayıflama sırrı:
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
24
Özellikle kilo vermek isteyenler için 3 öğün yemek yemeyin diyen Pekin, yeni halinden çok mennun. 39 yaşındaki başarılı oyuncu, verdiği kilolarla bambaşka birine dönüştü.
Düzenli spor: Büşra Pekin, hem kilo verme sürecinde hem de sonrasında düzenli olarak spor yaptığını belirtti. Spor sayesinde metabolizmasını hızlandırdığını ve kalori yakım hızının arttığını söyledi.
Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durma: Oyuncu, şekerli ve gazlı içecekler yerine mineral bakımından zengin olan maden suyu ve su tüketmeyi tercih etti.
Tatlı tüketimini azaltma: Büşra Pekin, tatlılardan büyük ölçüde uzak durdu ve canı tatlı çektiği zamanlarda meyveli yoğurt tüketerek bu isteği bastırdı.
Abur cuburdan kaçınma: Kalorisi yüksek olan ve sağlığa faydası olmayan abur cuburları hayatından çıkaran ünlü oyuncu, bu sayede hızlı bir şekilde zayıfladı.
Ketojenik diyet: Büşra Pekin, zayıflamasında ketojenik diyetin de büyük bir etken olduğunu açıkladı. Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını kısıtlayarak yağ ve protein tüketimini artıran bir beslenme şeklidir. Bu sayede vücut enerji için yağ yakmayı tercih eder ve kilo verme süreci hızlanır.
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
34
KETOJENİK DİYET NEDİR?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme planıdır. Bu diyetin temel amacı, vücudun enerji kaynağı olarak yağları kullanmasını teşvik etmek ve ketozis adı verilen bir metabolik durumu başlatmaktır. Ketozis, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yağları parçalayarak keton adı verilen molekülleri ürettiği bir süreçtir.
Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
44
Büşra Pekin Kimdir?
Büşra Pekin, Türk oyuncu ve komedyendir. 1984 yılında İstanbul'da doğmuştur. İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı'ndan mezun olan Büşra Pekin, hem tiyatro hem de sinema ve dizi oyunculuğu alanlarında başarılar elde etmiştir.
Kariyerine tiyatro oyunculuğu ile başlayan Pekin, daha sonra televizyon ve sinema projelerinde yer almıştır. 2007 yılında katıldığı "Komedi Dükkanı" adlı skeç programı ile tanınmaya başlamıştır. Bu programdaki başarısı sayesinde üne kavuşan Pekin, ardından başarılı sinema ve dizi projelerinde yer almıştır.
Büşra Pekin'in yer aldığı bazı önemli projeler şunlardır:
Komedi Dükkanı (2007-2009) - Televizyon programı
Görüş Günü Kadınları (2008) - Tiyatro oyunu
Yerden Yüksek (2010) - Dizi
Behzat Ç. Bir Ankara Polisiyesi (2010-2011) - Dizi
Çalgı Çengi (2011) - Sinema filmi
Şubat (2012-2013) - Dizi
İçimdeki İnsan (2013) - Sinema filmi
Çalgı Çengi İkimiz (2017) - Sinema filmi
Jet Sosyete (2018-2019) - Dizi
Büşra Pekin, yetenekli bir oyuncu olarak Türk tiyatrosu, sineması ve televizyon dünyasında önemli başarılar elde etmiştir. Kendine özgü oyunculuk tarzı ve enerjisi ile tanınan Pekin, komedi ve drama alanlarında başarılı performanslar sergilemiştir.
Peki Sizler Büşra Pekin'in Uygulamış Olduğu Diyet Hakkında Neler Düşünüyorsunuz? Bizlerle Paylaşmayı Unutmayın!
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.