O Besin Karaciğerinizi Yeniliyor! Kansere Yakalanma Oranını Düşürüyor! Günde 4 Bardak İçmek Yeterli...
14
Doğru beslenmenin hem vücut hem de ruh sağlığı açısından ne derece önemli olduğu herkes tarafından bilinir. Beslenme alışkanlıklarının en doğru çalışan vücut sistemi üzerinde dahi olumsuz sonuçlara sebep olabileceğini belirten bilim insanları, sağlık ve dengeli beslenmenin hayat kalitesini artırdığını savunur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Güçlü bir bağışıklık hastalıklara yakalanma oranını minimum seviyeye indirir. Ancak bazı faktörlerden ötürü direkt olarak organ bazında sağlık problemleri ile karşılaşılabilir. Sıklık ile gündeme gelen ve vatandaşlar tarafından da en çok merak edilen organlardan biri de karaciğerdir. Her ne kadar kendini yenileme özelliğine sahip olsa da karaciğerin de beslenme alışkanlıkları ile desteklenmesi gerekir. Sağlıklı bir yaşam için hayati bir öneme sahip olan karaciğeri beslenme programına eklenecek bazı besinler ile korumak mümkündür. Peki, karaciğer sağlığına iyi gelen besinler hangileridir? İşte ayrıntılar…
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Günümüzde genel olarak kilo kaybı için tüketilen yeşil çay, karaciğer üzerinde de olumlu etkilere sahiptir Yapılan bir araştırmada 12 hafta boyunca katılımcılara yeşil çay ekstresi takviyesi verilmiş ve karaciğer rahatsızlığı bulunan kişilerin enzimlerinde önemli bir düşüş gözlenmiştir.
2017 yılında yapılan bir incelemede ise çay içen kişilerin karaciğer kanserine yakalanma olasılığının diğerlerine göre daha düşük olduğu sonucuna ulaşılmıştır. En düşük riskin ise günde 4 veya daha fazla bardak yeşil çay tüketen kişilerde saptanmıştır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Sağlıklı bir yaşam sürmek için her organda olduğu gibi karaciğerde de doğru takviyelerin alınması gerekir. Uzmanlar takviyelerin ilaç formunda olmasından ise doğal olmasının daha yararlı olduğunu savunurlar. Bu kapsamda karaciğere iyi gelen bazı besinler şu şekilde sıralanabilir:
- Greyfurt, yaban mersini, turna yemişi, kırmızı ve mor üzüm, pancar suyu, yeşil yapraklı sebzeler, zerdeçal, turunçgiller, sarımsak, enginar, lahana, badem, havuç, biberiye.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.