Mor-sarılılar kuvvet ve dayanıklılık çalıştı

Başkent ekibi Pazar günü deplasmanda Cesar Grup Ümraniyespor ile oynayacağı maçın hazırlıklarına bugün yaptığı kuvvet ve dayanıklılık ağırlıklı antrenmanla başladı.

Tuğçe Cantürk
Tuğçe Cantürk Tüm Haberleri
Haber albümü için resme tıklayın

TFF 1. Lig’in 15. haftasında Pazar günü deplasmanda Cesar Grup Ümraniyespor’la karşılaşacak olan başkent ekibi bu maçın hazırlıklarına başladı. Teknik direktör İsmet Taşdemir yönetimindeki antrenman 1 saat 20 dakika sürdü. Çalışmalara hafif adale ağrısı bulunan Oğuz Yıldırım tedbir amaçlı katılmazken bu oyuncu takımdan ayrı fizyoterapist gözetiminde koşu yaptı.
Mor-sarılı ekip, antrenmana koordinasyon çalışmasıyla başladı. Saha içerisine kurulu istasyonlarda dönüşümlü olarak kuvvete yönelik çalışma yapan oyuncular, antrenmanın sonraki etabında yarı sahaya kurulu istasyonlarda dayanıklılık çalışması yaptı. Günün tek antrenmanı yarı sahada oynanan çift kale maç ve ardından yapılan soğuma koşusuyla son buldu.

# SPOR HABERLERİ İLE İLİŞKİLİ:
# OSMANLISPOR İLE İLİŞKİLİ:

11 Aralık 2019 Ankara- Spor


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haberler Ankara Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberler Ankara hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.