​Merdiven çıkarken yorulma kalp rahatsızlığı belirtisi olabilir

Kalp kası sertleşmesi, geceleri nefes darlığı, yürürken ve merdiven çıkarken çabuk yorulma gibi belirtiler gösterebiliyor.

Elif Duman
Elif Duman Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Kalp kası sertleşmesi, geceleri nefes darlığı, yürürken ve merdiven çıkarken çabuk yorulma gibi belirtiler gösterebiliyor. Bu belirtilerin alarm düzeyinde olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Kalp kası sertleşmesi için risk grubundaysanız alarm seviyesindeki belirtiler meydana gelmeden erken yaşlarda yapacağınız kalp tetkikleriyle bu sorunu yakalamanız mümkün.” dedi.

Günlük hayatta en çok yorulan organlardan biri de kalp. Her gün düzenli olarak vücuda kan pompalayarak kan ihtiyacı organizasyonunu üstlenen kalbin, bazı durumlarda bu görevini tam olarak yerine getiremeyebildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Bu durum da kalp kası sertleşmesi yani kalp kasının kalınlaşmasına neden olabiliyor. Kalp kasının kalınlığının artmasıyla ortaya çıkan bu tablo, zaman içinde kalp kası hücrelerinin yapısında bozulmalara ve kan dolaşımında sorunlara neden oluyor.” şeklinde konuştu.

Belirtiler görülmeden kontroller yapılmalı

Kalp kası sertleşmesinin erken dönemlerinde hiçbir belirti vermediğini dile getiren Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Geceleri nefes darlığı, göğüs ağrısı, yürürken ya da merdiven çıkarken çabuk yorulma gibi şikayetlerle kendini göstermeye başladığında, sorun çoktan ileri bir safhaya geçmiş oluyor. Bu nedenle kadın ve erkeklerde özellikle 40 yaşından itibaren düzenli kalp kontrolleri çok önemli. Ancak eğer riskli gruptaysanız bu kontrolleri mutlaka daha erken yaşlarda çok basit bir işlem olan kalp ekokardiyografisiyle (EKO) yaptırabilirsiniz.” açıklamasında bulundu.

Hipertansiyon hastaları, ağır sporcular ve bedeni yoran işlerde çalışanlar risk altında

Kalp kası sertleşmesinde özellikle atardamarlarında yüksek basınç taşıyan tansiyon hastaları ve kalp kapaklarında bozukluk olanların en riskli grup olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, “Rakamlara göre hipertansiyon hastalarının yüzde 30-40’ında kalp kası sertleşmesi gelişiyor. Ağırlık kaldıran sporcular ve bedeni yoran ağır işlerde çalışanlar da riskli grup içinde. Örneğin, ağır spor nedeniyle vücut her zaman daha fazla kana ihtiyaç duyuyor. Bu da kalbin daha fazla kan pompalaması için daha çok çalışması, yükünün artması demek.” dedi.

Tuz tüketimi kalp kasını sertleştiriyor

Kalp kası sertleşmesinde yapılan tedavinin kalınlaşmayı geriletmeye veya inceltmeye yönelik olmadığını söyleyen Dr. Gürsel Ateş, “Tedavideki asıl amaç, kalbin gevşeme pozisyonundayken yaşadığı sıkıntıları olabildiğince toparlamak ve bu durumun altında yatan tüm nedenlerini inceleyerek hareket etmeyi sağlamak” şeklinde konuştu. Kalp kası kalınlaşmasını önlemek için tuz tüketimine de oldukça dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Ateş, “Tuz tüketimini azaltmak ve hipertansiyondan korunmak bizi kalp kası kalınlaşmasından koruyor. Bu nedenle düzenli sağlık kontrolleriyle, ideal bir vücut ağırlığına sahip olarak ve sigaradan uzak durarak kalbimizi koruyabiliriz.” önerisinde bulundu.

Kalp sağlığı için öneriler

- Tuz tüketiminizi azaltın. Yapılan en büyük hata şişe şişe soda, maden suyu tüketmek. Maden suyunun içinde tuz olduğunu unutmayın. Ayrıca “daha sağlıklı” diye kaya tuzu veya deniz tuzu gibi tuzlar tüketmenin de hiçbir anlamı yok. Her türlü tuz, kalbe zararlıdır ve tansiyonu yükseltir.

Fazla kilo almamaya her zaman özen gösterin.

- Beş kilodan fazla ağırlık taşımayın ya da kaldırmayın.

- Ağırlık kaldırma ve koşu gibi sporlardan uzak durun. Doktorunuzun önereceği daha hafif egzersizleri uygulayabilirsiniz.

- Tansiyonunuz varsa, kontrollerinizi ve ilaçlarınızı aksatmayın.

- Hiçbir şikâyetiniz olmasa bile özellikle 40 yaşınızdan itibaren kalp tetkiklerinizi yaptırın.

# SAĞLIK HABERLERİ İLE İLİŞKİLİ:

26 Ara 2019 - 10:26 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haberler Ankara Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberler Ankara hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haberler Ankara editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberler Ankara değil haberi geçen ajanstır.




Anket Koronavirüs aşısı çıktığında yaptırmayı düşünür müsünüz?

Masterchef Emirin Elinden Tuttular! Paraya Para Demeyecek! Pazar Günü Herkes Ekran Başında Olsun! “Başlıyor…” mask
Masterchef Emirin Elinden Tuttular! Paraya Para Demeyecek! Pazar Günü Herkes Ekran Başında Olsun! “Başlıyor…”

Survivor’da Büyük Kavga! Üç Kişi Birden Resmen Diskalifiye Olacak! Acun Ilıcalı Kararını Verdi… mask
Survivor’da Büyük Kavga! Üç Kişi Birden Resmen Diskalifiye Olacak! Acun Ilıcalı Kararını Verdi…
Survivor’da Herkesi Şaşırtan Steven Gerçeği! Yemeği Yemeden Öyle Bir Hareket Yaptı ki Acun Bile Bakakaldı! “Helal Olsun Steven!” mask
Survivor’da Herkesi Şaşırtan Steven Gerçeği! Yemeği Yemeden Öyle Bir Hareket Yaptı ki Acun Bile Bakakaldı! “Helal Olsun Steven!”
Savaşçı Dizisinden İlk Görüntüler Yayınlandı! Tamer Karadağlı Yaptığı Paylaşımla Heyecanın Dozunu Arttırdı! “Gümbür Gümbür Geliyoruz!” mask
Savaşçı Dizisinden İlk Görüntüler Yayınlandı! Tamer Karadağlı Yaptığı Paylaşımla Heyecanın Dozunu Arttırdı! “Gümbür Gümbür Geliyoruz!”
Netflix’ten Merakla Beklenen Lucifer 5. Sezon 2. Kısım Tarih Açıklaması! Lucifer 9. Bölüm Yayın Tarihi Ne Zaman? Lucifer Final Mi Yapacak? mask
Netflix’ten Merakla Beklenen Lucifer 5. Sezon 2. Kısım Tarih Açıklaması! Lucifer 9. Bölüm Yayın Tarihi Ne Zaman? Lucifer Final Mi Yapacak?
Müge Anlı’da Milyonlar Gözyaşlarına Boğuldu! Baba ve Kızın 28 Yıllık Hasretinin Sonucu Çok Ağır Oldu! mask
Müge Anlı’da Milyonlar Gözyaşlarına Boğuldu! Baba ve Kızın 28 Yıllık Hasretinin Sonucu Çok Ağır Oldu!