Süt içerek soğuğa karşı direnç kazanın

Uzmanlar, zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.

Elif Duman
Elif Duman Tüm Haberleri

Soğuk havalarla birlikte gribal enfeksiyonlarda görülen artış, önlem arayışlarını da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak süt içilmesini öneriyor. Kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma gözlendiğini belirten uzmanlar, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi kış hastalıklarının önlenmesinde önemli olduğunu kaydediyor.

Sütün yaşamsal bir sıvı olduğunu ve yaşamın her evresinde beslenme konusunda önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sütün içeriğinde bulunan 40’tan fazla besin öğesinin savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğuna dikkat çekti.

Sütteki temel besin maddeleri protein, yağ, süt şekeri, mineral maddeler ve vitaminler olduğunu hatırlatan İnanç, “Her gün düzenli olarak içilen iki bardak süt, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilmektedir. Sütün içerisinde bulunan yağ çok zengin bir enerji kaynağıdır ve esansiyel (mutlaka dışardan alınması gerekli) yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından önemlidir.” dedi.

# SAĞLIK HABERLERİ İLE İLİŞKİLİ:

09 Mar 2020 - 10:17 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haberler Ankara Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberler Ankara hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haberler Ankara editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberler Ankara değil haberi geçen ajanstır.




Anket Koronavirüs aşısı çıktığında yaptırmayı düşünür müsünüz?

Savaşçı Dizisinden İlk Görüntüler Yayınlandı! Tamer Karadağlı Yaptığı Paylaşımla Heyecanın Dozunu Arttırdı! “Gümbür Gümbür Geliyoruz!” mask
Savaşçı Dizisinden İlk Görüntüler Yayınlandı! Tamer Karadağlı Yaptığı Paylaşımla Heyecanın Dozunu Arttırdı! “Gümbür Gümbür Geliyoruz!”

Yeni Yılda Herkes Sıfır Araç Sahibi Olacak! Bu Fiyatlar Sadece Fiat’ta Görülür! İkinci El Fiyatlarından Daha Düşük… mask
Yeni Yılda Herkes Sıfır Araç Sahibi Olacak! Bu Fiyatlar Sadece Fiat’ta Görülür! İkinci El Fiyatlarından Daha Düşük…
Masterchef Mehmet Şef Gözyaşlarına Boğdu! Hayat Hikayesini Anlatırken Kendi Bile Ağladı! “Ah Mehmet Şef Ah…” mask
Masterchef Mehmet Şef Gözyaşlarına Boğdu! Hayat Hikayesini Anlatırken Kendi Bile Ağladı! “Ah Mehmet Şef Ah…”
Sen Çal Kapımı Dizisinden Flaş Karar! Tam Mutlu Son Oldu Derken… Kerem Bürsin Diziden Ayrılıyor mu? mask
Sen Çal Kapımı Dizisinden Flaş Karar! Tam Mutlu Son Oldu Derken… Kerem Bürsin Diziden Ayrılıyor mu?
Sen Çal Kapımı Dizisinde Tepkiler Çığ Gibi Büyüyor! Serkan’ın Ayrılığı Herkesi Hüsrana Uğrattı! Sosyal Medya Çalkalanıyor… mask
Sen Çal Kapımı Dizisinde Tepkiler Çığ Gibi Büyüyor! Serkan’ın Ayrılığı Herkesi Hüsrana Uğrattı! Sosyal Medya Çalkalanıyor…
Masterchef Türkiye’nin İlk Üçü Bir Araya Geldi! Danilo Zanna Paylaştı! Yeni Proje mi Var? mask
Masterchef Türkiye’nin İlk Üçü Bir Araya Geldi! Danilo Zanna Paylaştı! Yeni Proje mi Var?