Keçiören’de Duygusal Yemede Farkındalık Eğitim! Duygusal Yeme Davranışı Nedir? Stres, endişe, korku, can sıkıntısı...
13
Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi bünyesinde görev yapan psikolog ve diyetisyenler tarafından Keçiörenli kadınlara yönelik “Duygusal Yemede Farkındalık” konulu eğitim söyleşisi düzenlendi.
İlçedeki Hanımlar Lokali’nde gerçekleştirilen söyleşide duygusal yeme alışkanlığının neden kaynaklandığına ilişkin bilgiler verildi.
Söyleşide aynı zamanda duygusal yeme davranışının stres, endişe, korku, can sıkıntısı, üzüntü, yalnızlık veya yetersizlik duygularından ileri geldiği ve olumsuz duyguları bastırma isteği ile yemek yeme davranışı arasında yakın ilişkinin bulunduğu aktarıldı.
Keçiören Belediyesi Hanımlar Lokali’nde kadınlara yönelik sosyal, kültürel ve eğitsel faaliyetlerin devam edeceğini belirten Belediye Başkanı Turgut Altınok, “Ücretsiz hizmet veren Aile Terapi Merkezimiz her zaman kadınlarımızın yanında. Psikolojik desteğin yanında diyetisyen hizmetimizle de sağlıklı bir yaşam için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Hanımlar Lokalimiz farklı etkinliklerle ve eğitim programlarıyla kadınlarımızı bir araya getirmeye, verimli çalışmalar gerçekleştirmeye devam edecek.” dedi.
Duygusal Yeme Davranışı Nedir? İşte detaylar...
Haberin Önemli Detayı ve Foto Haber İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…
23
Duygusal Yeme Davranışı Nedir?
Duygusal yeme, stres, üzüntü, sıkıntı, öfke, yalnızlık, sıkılma veya yorgunluk gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için yiyeceklere yönelme davranışıdır. Bu tür bir yeme eğilimi genellikle açlıkla ilgili değildir, bunun yerine kişi rahatlamak, duygusal rahatsızlıkları hafifletmek veya belirli duygusal durumları kutlamak için yemeye yönelir.
Duygusal yeme, genellikle rahatlatıcı veya ödüllendirici olarak algılanan yüksek kalorili, yüksek yağlı ve/veya yüksek şekerli gıdalara yönelme eğiliminde olabilir. Bu, sağlıklı bir beslenme planının dışına çıkmaya ve kilo alımına yol açabilir.
Bu davranış biçimi, genellikle bilinçdışıdır ve kişi genellikle yediklerinin ne kadar çok olduğunu veya niçin yediklerini tam olarak fark etmeyebilir. Duygusal yeme, uzun vadede hem fiziksel hem de duygusal sağlık problemlerine yol açabilir ve bu nedenle genellikle bir problem olarak kabul edilir.
Duygusal yemeyle başa çıkmanın birçok yolu vardır ve genellikle stres yönetimi tekniklerini, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve düzenli egzersizi içerir. Bazı durumlarda, bir psikolog, diyetisyen veya diğer bir sağlık profesyonelinin yardımı gerekebilir.
33
Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi bünyesinde görev yapan psikolog ve diyetisyenler tarafından Keçiörenli kadınlara yönelik “Duygusal Yemede Farkındalık” konulu eğitim söyleşisi düzenlendi.
İlçedeki Hanımlar Lokali’nde gerçekleştirilen söyleşide duygusal yeme alışkanlığının neden kaynaklandığına ilişkin bilgiler verildi.
Söyleşide aynı zamanda duygusal yeme davranışının stres, endişe, korku, can sıkıntısı, üzüntü, yalnızlık veya yetersizlik duygularından ileri geldiği ve olumsuz duyguları bastırma isteği ile yemek yeme davranışı arasında yakın ilişkinin bulunduğu aktarıldı.
Keçiören Belediyesi Hanımlar Lokali’nde kadınlara yönelik sosyal, kültürel ve eğitsel faaliyetlerin devam edeceğini belirten Belediye Başkanı Turgut Altınok, “Ücretsiz hizmet veren Aile Terapi Merkezimiz her zaman kadınlarımızın yanında. Psikolojik desteğin yanında diyetisyen hizmetimizle de sağlıklı bir yaşam için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Hanımlar Lokalimiz farklı etkinliklerle ve eğitim programlarıyla kadınlarımızı bir araya getirmeye, verimli çalışmalar gerçekleştirmeye devam edecek.” dedi.
Duygusal Yeme Davranışı Nedir? İşte detaylar...
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.